膝の具合を見る

ずいぶん前にフィットボクシングを痛めた。一時は日常生活にも支障をきたすほどの症状が出ていたが、コロナ禍ということもあり病院にもいかず、ただただおとなしく暮らしていた。何か月かかけて少しずつよくなり、ひねったりしなければ特に痛みもなくなったので、様子を見るために南宮山に行ってきた。南宮山の入り口は南宮大社。最初に思ったのは、そういえば七五三の季節か、ってこと。すっかりそういう感覚ってなくなっちゃてたんだなあ。南宮山を選んだのは、難易度が低くリハビリ(?)によさそうという理由なのだが、ひさしぶりに登ったら結構キツかった。膝はどうってことなかったんだけど、体力そのものが落ちいてるほうが問題。予想はしていたものの、ずいぶんと衰えたなあと実感した。これから冬なので低山ぐらいしか行けないけど、冬の間にすこしでも体力回復させなきゃ。